Всем привет!

С большим удовольствием, переделываю главную страницу! Я выложил небольшую тренировочную программу для начинающих. Для людей, которые никогда не тренировали, а имели большое желание, но не знают с чего начать. Она особенно подходит для людей старше 40 лет. Все описано шаг за шагом, супер простые упражнения, которые медленно и постепенно будет вводить в форму. Гарантирую!
Веселин Казаков

«Тренировка дома для мышечной массы, силовой выносливости и стянутого тела«

Для женщин рекомендую: домашние тренировки и диеты для   «Похудения красивого и стянутого тело — «Фучеджи». Нагрузка в тренировки Fucheji направлена исключительно на сжигание жира в области талии и бедер, и в то же время, укрепление мускулатуры рук, ног и бедер без больших объемов.

… А, проект с бегом… немного «отстаёт». Или недооценил трудности, или преувеличил свои возможности. И в двоих случаях я ошибся… но всё-таки не отказался! Продолжаю бороться! Я буду делиться, — пообещал.

Рад, что по крайней мере, закончил описывать тренировочную программу, дай Бог в ближайшее время, переделю описание «Fucheji» — тренировочной программы и диеты. Планирую выпустить много статей о питании, мышечной массе, похудении, пищевых добавках и восстановлении после тяжелых тренировок, и т.д.. Не назову их советами, предпочитаю делиться личным опытом, от многолетней практики и работы в фитнес области.
А что вы будете делать с этой информацией ваше дело ?? Но, если вы хотите, отслеживать мою работу, то можете зарегистрироваться на форуме и будете получать уведомления о новых сообщениях и темах.
Уверен что у вас будет много вопросов если начнете тренировать по моей программе, по этому создал форум, на котором с радостью буду отвечать на ваши вопросы. Спрашивайте!